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杨柳科普 | 舌尖上的CKD
2025-04-01 20:56:00
对于慢性肾脏病（CKD）患者来说，科学合理的饮食是延缓病情进展、改善生活质量的重要环节。以下是针对慢性肾脏病患者饮食的一些关键建议：1.CKD饮食的核心原则1. 控制蛋白质摄入目的：减轻肾脏负担，减少蛋白质代谢废物（如尿素、肌酐）的积累。Ø建议：优选优质蛋白：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、大豆蛋白（需根
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护好胃，真的能让你瘦下来！
2025-04-09 08:19:00
在追求健康生活的道路上，减肥和护胃常常被当成两个毫无关联的目标。但实际上，它们之间的关系可紧密啦！今天，就让我们一起揭开胃部健康与体重管理之间的神秘面纱，看看护好胃是否真的能帮助我们减肥。01胃健康：掌控食欲的神秘 “遥控器”胃不仅仅是食物的“中转站”，它还与我们大脑的食欲中枢有着紧密联系。胃的饱腹
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没想到腐竹的热量这么高！很多人却还在把它当减脂餐
2025-04-12 16:08:00
【来源：新华社】腐竹作为豆制品，是很多火锅、麻辣烫爱好者受欢迎的食材。尤其在即将到来的夏季，餐桌上会经常出现凉拌腐竹的身影。但你可能不知道，这种看似清淡的豆制品，在泡发前，热量其实比猪大肠还要高！干腐竹热量和脂肪含量堪比猪大肠咱们先来看看《中国食物成分表（标准版）》上的一组数据： 干腐竹：每 100
