1、拥有简单的小爱好

2、给自己一点独处的时间

作为二胎妈妈，白天要上班，晚上要辅导娃写作业，给娃洗澡洗衣服，整个人都是紧绷着的。

原本事情多得做不完，娃做作业还要磨蹭半天，我就生气甚至想抓狂。

后来我想通了，给自己一点独处的时间，哪怕是10分钟，用来发发呆，听听歌，吃点小零食等，我的身心就放松了不少。人也不会那么烦躁焦虑。跟孩子也就能好好沟通，减少大吼大叫的状况。

3、不必为不值得的事和人黯淡神伤

把爱和时间留给重要和值得的人。

那些不值得的事和人就随它们去吧，不去纠结，不去纠缠，不去悔恨。

4、接受自己的普通和无能为力

尝试与自己和解，看到别人月入xx万，不去对比，不去焦虑忧伤。

接受自己的普通，一步步做好当下的事情，比过去的自己多进步一点，多赚一点钱就够了。

对于无能为力的事，用更平和的心态去面对。

“改变不了天气，那就改变自己的心情。”

5、对于物质更看重质量，而非数量

30岁之前想要很多东西，30岁之后，更喜欢少而精。

比如不再想着买很多好看的衣服，而是精心挑选几身合适有质感，穿得舒服的衣服就好。

6、学会拒绝他人，不做老好人

如果让自己不舒服或者自己实在不方便的事情，那就拒绝别人，不要死要面子，活受伤。不想做的事情，就果断拒绝，而不是一边接受，又一边委屈得不行。

不要怕别人因此生你的气，不理你。真正当你朋友的人，会懂你的难处，理解你的心情。如果她因此埋怨你，只能说你们并非真正朋友。

7、不要做思想上的巨人，行动上的矮人

都说:“人是赚不到认知以外的钱”，所以很多人忙着提高认知，看很多书，学很多课程，但从没有落地实操过。

光有认知，不行动，也没法改变现状。

2023年，我打算学到一个知识点，就立马列下行动清单，立马执行，通过结果来验证学到的东西。

8、及时止损

如果一件事情已经发生了，无法挽回，不花时间去做无谓的指责和懊悔。

该放弃的放弃，而不是想着之前已经花了多少时间和精力了，不舍得。

当断则断，把后面的时间和精力放在其他重要且有可能的事上。

比如花时间写的文章，感觉不好，有删掉再重写的勇气。